Aujourd’hui, j’entame une série de vidéos durant l’été sur la routine énergétique.
Cet exercice rapide et puissant va vous aider tout au long de votre quotidien à rétablir l’énergie et la refaire circuler en vous, comme il se doit.
Ayant déjà fait une vidéo trop longue et quelques-uns d’entre vous m’ont fait remarqué que cela était compliqué pour eux de la suivre, j’ai décidé de la refaire en 4 séquences.
Ainsi durant ces 2 mois d’été, vous allez avoir le temps de l’apprendre à votre rythme et dès le mois de septembre vous l’aurez acquise très facilement.
Dans cette vidéo je vous décris : « Le crawl croisé ». Vous allez ainsi activer une séance de réactions qui vous rechargeront en cas de fatigue, augmenteront votre vitalité et renforceront votre système immunitaire.
Cette seconde séquence facilite le croisement de l’énergie entre l’hémisphère droit et gauche du cerveau. Ceci vous aidera à vous sentir plus équilibré, à penser plus clairement, à améliorer votre coordination et harmoniser vos énergies.
Cet exercice est excellent pour les personnes dyslexiques enfants et adultes et les personnes qui ont des problèmes de coordination.
Vous prendrez soin d’effectuer ces points de stimulation, une vingtaine de fois, tout en respirant aussi profondément.
Voilà, c’est à vous, amusez-vous bien et donnez-moi vos retours d’expérience et de ressenti.
j’ai hâte de vous lire.