Aujourd’hui, je voulais vous parler de nos peurs. Nous sommes tous criblés et imprégnés de peurs et celles-ci sans s’en apercevoir nous empêchent d’avancer inconsciemment comme on le voudrait. On ne s’en aperçoit pas toujours, mais cela est pourtant notre réalité à chacun d’entre nous. Ces peurs nous entrainent des blocages et des freins que l’on ne soupçonnent même pas.
Donc aujourd’hui, je voudrai que vous commenciez cet exercice puissant de lister toutes vos peurs sans exception. Oh biensûr, vous ne pourrez pas tout faire en une journée car la quantité est trop importante et ensuite, je vous suggère de regarder cette courte vidéo où je vous offre un protocole général sur la peur.
Alors bon écoute, bon tapping .
Protocole EFT sur les peurs
PK : Même si , je suis envahie de peurs en moi et que je ne sais pas comment faire pour qu’elles disparaissent ou s’atténuent, je m’accepte avec toutes ces peurs et je m’aime totalement et complètement, telle que je suis.
PK : Même si, toutes ces peurs qui m’envahissent, me freinent, me bloquent , m’empêchent d’avancer , comme je le voudrai , que j’en ai conscience ou non, je les accepte totalement et je m’apprécie telle que je suis avec toutes ces peurs.
PK : Même si j’en ai marre d’être envahie de toutes ces peurs et que cela ,me rend mal à l’aise, je ne sais pas comment faire pour sortir de cette impasse, aujourd’hui je choisis de respirer, de libérer mon esprit et je m’accepte totalement et complètement telle que je suis.
HT : Je suis envahie de peurs
DS : Plus j’en parle et pire c’est.
CO : ça me fait encore + peur.
SO : mon coeur bat à cent à l’heure
SN : j’ai mal au ventre , je tremble …. j’ai les mains moites…. SM : comment je vais m’en sortir
CL : je suis un cas désespéré
SB : J’ai peur des gens, j’ai peur du noir, j’ai peur du vide, j’ai peur de l’échec, j’ai peur de l’eau….(énumérez vos peurs sauf si cela vous active de trop, vous les reprendrez une à une séparément plus tard)
SS: Et pourtant , la peur n’évite pas le danger
HT : Quelle croyance tout cela.
DS : j’arriverai jamais à m’en débarrasser
CO : malgré tous mes effort, je n’y arriverai pas
SO : depuis le temps que je vis avec, comment pourraient-elles se décrocher de moi ? SN : Non, c’est pas possible
SM : Et puis, je suis tellement habituée
CL : Finalement, je vis bien avec, je me suis adaptée à tous mes inconforts
SB : c’est pas cool, mais je m’adapte
SS : et je vis avec mon stress
HT : Et si , je commençais à voir les choses autrement
DS : Et si , je commençais tout simplement à m’occuper de moi
CO : Et si , j’acceptais de me libérer d’une peur seulement à la fois
SO : Cela me ferait peut-être du bien ou peut-être pas ?
SN: Et si j’arrêtais de pronostiquer les résultats..
SM : Et si je lâchais prise tout simplement
CL: Et si je choisissais de respirer une bouffée d’air pur et de me sentir bien et plus légère SB : Et si je me détendais totalement et complètement
SS : ET si j’acceptais la paix en moi ?
HT: Oh surtout pas tout ça…
DS : qu’est-ce que c’est toutes ces âneries
CO : comment pourrai-je me débarrasser de mes peurs ?
SO : Si elles sont là, c’est qu’elles ont un sens et un rôle
SN : elles doivent m’apprendre quelque chose, si je m’en débarrasse, je n’apprendrai rien
SM : Alors ça serait dommage de s’en défaire CL : Non , c’est comme ça et je les garde
SB : elles font partie de moi
SS : Et sont à moi
HT : Je libère et je lâche toutes ces tensions, toutes ces émotions négatives qui sont en moi et me polluent
DS : Aujourd’hui, je choisis de respirer
CO : aujourd’hui, je choisis de voir les choses tout autrement
SO : aujourd’hui, je choisis petit à petit de me libérer de tous ces carcans qui m’envahissent
SN : aujourd’hui, je choisis le bien-être, la détente, la relaxation, la souplesse dans mon corps, dans ma tête et dans mon âme.
SM : aujourd’hui , je suis heureuse d’entamer ce processus de nettoyage , qui va m’aider à vivre mieux dans tous les domaines de la vie
CL : aujourd’hui, je fais confiance à mes intuitions et je m’ouvre à la possibilité d’aller mieux
SB : aujourd’hui , je fais du ménage dans ma tête et je balaye toute cette confusion que j’ai en moi.
SS: aujourd’hui, je remercie la vie de m’avoir mise sur ce chemin, que je m’engage à parcourir en toute confiance, en toute sérénité à ma vitesse et GRATITUDE pour ce protocole que je découvre avec bonheur.
HT : Je m’offre une nouvelle vie, de bonheur, de douceur, de bonté de gentillesse, d’amour pour en offrir davantage autour de moi.
Prenez une grande respiration lente et profonde et buvez un grand verre d’eau. Recommencez ce protocole autant de fois que nécessaire.
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La consultation d’un praticien de santé, d’un praticien EFT, d’un naturopathe ou d’un réflexologue ne se substitue en aucun cas à celle d’un médecin et ne remplace pas le diagnostic médical. Nous ne sommes pas habilités à poser de diagnostic. Toutes les informations dans ce site ne sont pas d’ordre médical
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